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两条腿夜里肌肉酸痛，原因是什么
补充说明：两条腿夜里肌肉酸痛，原因是什么
2023-09-11 23:14
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两条腿夜里肌肉酸痛，多考虑是过度劳累引起的，也不排除与受凉、缺钙、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、过度劳累
如果患者白天过度劳累，如进行长跑、登山等运动，可能导致腿部肌肉处于紧张状态，从而出现酸痛的情况。患者可以注意劳逸结合，避免剧烈运动，也可以配合局部按摩、热敷等方式进行改善。
2、受凉
如果患者夜间睡眠时不注意腿部的保暖，局部受到寒凉刺激以后，可能会导致肌肉痉挛，从而引发酸痛的情况。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。患者也可以使用温热的水进行泡脚，能够有效缓解不适症状。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现酸痛的情况，特别是在夜间睡眠时，症状会更加明显。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。同时也要多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。
4、腰椎间盘突出症
可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，但是没有及时治疗，导致疾病加重，压迫到下肢神经，从而出现上述情况。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，尽量少做一些重体力的劳动，多吃些高蛋白类的食物，晚上不要熬夜，多吃些新鲜的蔬菜和水果，症状会逐步改善。
5、下肢静脉曲张
如果患者长期久坐久站，可能会影响到下肢静脉的回流，从而诱发下肢静脉曲张，也会出现腿部酸痛的情况。患者可以穿弹力袜进行改善，也可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃清淡的食物，也可以吃水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
2023-09-12 20:14
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
