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15天想瘦20斤可以吗
补充说明：15天想瘦20斤可以吗
2023-08-24 21:01
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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不建议15天想瘦20斤。
15天想瘦20斤属于快速减重，短期内过度减重可能导致营养不良、代谢紊乱等健康风险。均衡饮食和适量运动是长期维持健康体重的关键。
15天想瘦20斤通常难以实现，因为需要大量减少热量摄入或增加剧烈运动，这可能会导致身体疲劳、食欲不振、抵抗力下降等问题。
为了安全有效地减肥，应采取均衡饮食与适度运动相结合的方式，并定期监测体重变化，确保身体健康的前提下达到理想的体型目标。
2024-05-06 12:06
举报不建议15天瘦20斤，这种做法不可取。如果采用不正确的减肥方式，可能会对身体健康造成不良影响，甚至还有可能会出现反弹的情况。
如果身体比较肥胖，可能是遗传因素、经常吃高脂肪、高热量的食物等原因导致的。如果想要减肥，可以通过控制饮食、适当运动等方式进行改善，比如在饮食上要减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、蛋糕、奶油等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，有利于减肥。同时还要适当进行运动，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，对于减肥有一定的帮助。但如果没有长期坚持，而且每天运动量比较少，可能会导致体内脂肪堆积，从而使身体越来越胖，不利于身体健康。
建议想要减肥的人群采取科学的减肥方式，避免节食减肥、催吐减肥、服用减肥药等不健康的减肥方式，以免对身体健康造成不良影响，还可能会出现头晕、乏力、心慌等不适症状。如果想要减肥，可以到正规医院的营养科就诊，进行体重、身高的测量，制定合理的减肥计划。
2023-08-25 20:18
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
