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下面变黑了，什么办法能变成粉的
补充说明：下面变黑了，什么办法能变成粉的
2023-08-21 19:13
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
下面一般是指外阴，外阴变黑了一般可以通过饮食调理、作息调理、运动调理、药物调理、物理治疗等方式变成粉的。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含维生素E的食物，比如核桃、芝麻、花生等，维生素E具有抗氧化的作用，能够促进外阴部位皮肤的血液循环，从而改善外阴变黑的情况。
2、作息调理
患者平时要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，有助于维持体内激素水平的稳定，从而改善外阴变黑的情况。
3、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等，能够促进体内的血液循环，也可以改善外阴变黑的情况。
4、药物调理
如果患者是由于体内激素水平紊乱导致的外阴变黑，患者可以在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行调理，可以帮助身体补充雌激素，从而改善外阴变黑的情况。
5、物理治疗
如果患者是由于遗传因素导致的外阴变黑，患者也可以通过激光治疗、冷冻治疗等物理治疗的方式进行治疗，可以使黑色素细胞坏死，从而达到美白的效果。
患者在治疗期间要注意局部卫生，保持外阴清洁干燥，同时还需勤换洗内裤，避免使用刺激性洗液清洗外阴，以免导致病情加重。
2023-08-22 20:29
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
