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有高血压降到正常还能不能搞运动
补充说明：有高血压降到正常还能不能搞运动
2023-08-25 21:57
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压患者降到正常一般还能适当进行运动，但是要避免剧烈运动。
高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，可能与遗传、饮食不当、长期精神刺激等因素有关，患者可能会出现头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸等症状。通常情况下，高血压患者需要长期服用药物控制病情。如果患者在服用药物后，血压恢复正常，可以适当进行运动，如散步、慢跑等，可以促进身体的血液循环，有利于增强体质，提高抗病能力。但是要避免剧烈运动，以免导致血压再次升高，不利于病情的恢复。
另外，建议高血压患者在日常生活中要注意饮食，避免吃高盐、高脂肪的食物，如咸菜、肥肉等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。同时，患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:07
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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