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肩袖损伤不能做的动作
补充说明：肩袖损伤不能做的动作
a******W 2025-02-26 11:39
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医生回答(1)
肩袖损伤患者应避免做肩关节外展、上举等动作。
肩袖由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌组成，主要作用于肩关节稳定及辅助运动。当肩袖损伤时，进行上述动作会加重肩关节负担，可能导致疼痛加剧甚至造成二次伤害。因此，为减少组织压力，缓解不适症状，不建议患者进行此类活动。
除上述明确禁止的动作外，在恢复期间还应注意避免剧烈扭转或突然用力旋转肩部，以免增加肩袖损伤的风险。
在治疗肩袖损伤的过程中，适当的物理疗法如渐进性抗阻训练可促进肌肉功能恢复，但需在专业医师指导下进行，以防止不当运动导致的风险。
2025-02-26 11:39
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
