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火龙果的作用与功效血糖高能吃吗
补充说明：火龙果的作用与功效血糖高能吃吗
2024-09-25 10:48
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火龙果对血糖高的人来说，适量食用是可以的，但应避免过量摄入，以免影响血糖控制。
火龙果富含膳食纤维和维生素C，有助于调节血糖水平，但其含糖量较高，过量摄入可能导致血糖波动。因此，血糖高的人在食用火龙果时应控制摄入量，并结合血糖监测，确保血糖控制在合理范围内。
2024-09-25 14:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
