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鲜玉米的升糖指数是多少

发病时间:不清楚

鲜玉米的升糖指数是多少

补充说明:鲜玉米的升糖指数是多少

2023-09-23 02:51

玉米 血糖升高 维生素E 烟酸 泛酸 便秘 糖尿病 血糖 腹胀 腹痛 睡眠

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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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鲜玉米的升糖指数一般在55左右,属于升糖指数较低的食物。升糖指数是指某种食物引起人体血糖升高或降低的能力,是衡量食物引起人体血糖升高或降低的一项指标。

鲜玉米是一种常见的食物,其营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、烟酸、泛酸、钙、钾、磷、镁等营养物质,具有补充营养、辅助保护视力、预防便秘等功效。升糖指数一般用于衡量食物引起人体血糖升高或降低的能力,其范围在55左右,属于低升糖指数食物。因此,对于血糖高或患有糖尿病的患者,可以适量食用鲜玉米,一般不会导致血糖出现较大的波动,还可以补充身体所需的营养物质。但要注意避免过量食用鲜玉米,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

血糖高的患者在日常生活中要注意合理膳食,以低糖、低脂肪的食物为主,避免食用辛辣刺激性食物。同时还要注意多休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,养成良好生活习惯。如果出现血糖异常升高或降低的情况,建议患者及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情。

2023-09-23 21:12

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血糖升高

血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160~180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。

  • 症状起因:引起血糖升高的原因较多,可变因素复杂,临床上常见的原因有以下一些: (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调,刺激肾上腺素分泌增加,血糖升高。 (2)饮食不调,饮食过量,使血液中游离葡萄糖增多,以致血糖升高;饮食不足(饥俄时),促进糖的异生,引起血糖增高。 (3)各种应激,剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时,体内对抗胰岛素的各种激素,如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多,加速糖原分解,血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量,引起低血糖后的高血糖反应,即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后,或药物剂量不足,由于高血糖引起高渗性利尿及脱水,血容量减少,刺激肾上腺分泌,而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时,血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时,血糖升高。 (7)并发各种感染时,可引起血糖升高。如感冒,泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等,亦可使血糖增高。

  • 可能疾病: 多系统器官功能衰竭 库欣综合征 血色病 血色病性心肌病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内分泌

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