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晚上不睡觉会影响身高发育吗

发病时间:不清楚

晚上不睡觉会影响身高发育吗

补充说明:晚上不睡觉会影响身高发育吗

2023-08-02 12:53

影响身高 发育 睡眠 生长激素 骨骼 辣椒 腹痛 腹泻

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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

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晚上不睡觉可能会影响身高发育,因此建议患者保持良好的作息习惯。

身高主要是指从头顶点到地面的垂直距离,身高会受到遗传、饮食、运动、睡眠等因素的影响,而晚上是生长激素分泌较为旺盛的阶段,因此晚上不睡觉可能会导致生长激素分泌减少,从而会影响身高发育。但身高也会受到激素的影响,如果晚上经常熬夜,可能会导致生长激素分泌减少,从而会影响身高发育。因此,建议患者保持良好的作息习惯,避免熬夜,以免影响身高发育。

晚上除了避免熬夜以外,也要避免进行剧烈运动,以免导致骨骼受到损伤,从而影响身高发育。同时还要保持良好的饮食习惯,避免摄入过多辛辣刺激、油腻等食物,如辣椒、炸鸡等,以免刺激机体,导致出现腹痛、腹泻等不适症状,影响身体健康。

2023-08-03 01:08

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

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