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围绝经期乳房有什么变化
补充说明：围绝经期乳房有什么变化
a******W 2023-09-26 23:53
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在围绝经期，女性乳房会经历一系列变化。
随着女性进入围绝经期，卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降，这将导致乳房组织发生变化。雌激素对乳腺组织有直接的滋养作用，其水平下降会导致乳腺组织萎缩，乳房可能会变得松弛和下垂。乳房的脂肪组织可能会增加，导致乳房体积变大，但实质性的乳腺组织减少，这可能会让乳房感觉不如以前紧实。雌激素水平的波动还可能导致乳房出现周期性的胀痛或不适感，这种现象在围绝经期尤为明显。
为了应对乳房在围绝经期的变化，女性可以采取一些措施来缓解不适。穿戴合适的支撑性内衣，可以帮助提升和支撑乳房，减少下垂的风险。保持适度的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强胸部肌肉，改善乳房的外观和感觉。最后，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和减少压力，也有助于维持乳房健康。
【生活小贴士：】
1. 穿戴合适的支撑性内衣，以提升和支撑乳房。
2. 保持适度的体育锻炼，增强胸部肌肉。
3. 维持良好的生活习惯，如均衡饮食和充足睡眠。
2026-01-31 18:13
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
