发病时间：不清楚
做俯卧撑对腰椎好吗
补充说明：做俯卧撑对腰椎好吗
2024-08-21 22:21
我要咨询
精选回答(1)
做俯卧撑对腰椎有好处，但需注意正确姿势和适度锻炼。
做俯卧撑可以锻炼腰背肌，增强腰椎的稳定性，从而对腰椎有好处。但若姿势不正确或过度锻炼，可能导致腰部不适甚至损伤。正确的俯卧撑姿势应保持身体直线，避免腰部过度弯曲或扭曲。对于已有腰椎问题的人群，应谨慎进行并咨询医生建议。
在进行俯卧撑前进行适当的热身活动，并注意呼吸和动作的协调。对于初学者或有腰部问题的人群，可选择其他低冲击力的锻炼方式。
2024-08-21 22:34
举报相关问题
向医生提问
腰椎骶化：指第5腰椎全部或部分转化成骶椎形态，使其构成骶骨块的一部分临床上以第5腰椎一侧或两侧横突肥大成翼状与骶骨融合成一块为多见，并多与髂骨嵴形成假关节;而少数为第5腰椎椎体(连同横突)与骶骨愈合成一块者此种畸形较为多见。是移行脊椎的分型之一。
症状起因：(一)发病原因 病因不明。 (二)发病机制 正常脊柱包括7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、5节骶椎和4节尾椎。胚胎第4～7周时各椎节开始分化，椎体的化骨中心、双侧椎弓的化骨中心及侧部的附加成骨中心分别于胚胎第10周、第20周及第30周开始出现。出生后～8岁以前完成椎体、椎弓和侧部的愈合。两侧椎弓于7～15岁时愈合。15岁左右于每节椎体的上、下面各出现一个骺板，并于耳状面或其下方出现一个附加成骨中心。18岁时，骺板与椎体开始融合，至30岁时5节骶椎融合成一个骶骨。 在此发生过程中，某些影响发育的因素则可引起异化而致移行椎体。
可能疾病： 寰椎骨折 移行脊椎 脊椎外伤 颈椎骨折伴脱位的损伤
常见检查：
就诊科室：骨科
