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刚吃完饭能做俯卧撑吗
补充说明：刚吃完饭能做俯卧撑吗
a******W 2024-10-29 10:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
刚吃完饭不能做俯卧撑。
刚吃完饭时，人体大部分血液集中在消化系统中以促进食物的消化吸收。如果此时进行俯卧撑，会使肌肉收缩产生更多的血液供应给肌肉，从而减少消化系统的血流，可能导致消化不良、腹部不适甚至恶心呕吐等症状。因此为了避免身体不适，建议在饭后至少30分钟后再进行体育锻炼。
如果进食的是高脂肪或高糖食物，则不建议立即进行俯卧撑或其他剧烈运动，因为这些食物需要更长时间来消化。
在进行俯卧撑之前，应确保肠胃已经排空，并且进食的食物已经被充分消化。同时也要注意不要吃得过饱，以免影响运动效果和身体健康。
2024-10-29 10:34
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
