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骶髂关节炎能做什么运动
补充说明：骶髂关节炎能做什么运动
2023-09-23 05:29
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骶髂关节炎一般能做直腿抬高运动、游泳、骑自行车、平板支撑、侧卧抬腿等运动。
1、直腿抬高运动
患者可以平躺在床上，双腿伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以锻炼大腿后侧的肌肉，也可以锻炼到大腿前侧的肌肉，有利于疾病的恢复。
2、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，可以锻炼到全身的肌肉，也可以锻炼到骶髂关节，还能够促进局部血液循环，减轻疼痛的症状。
3、骑自行车
骑自行车可以锻炼到大腿、小腿的肌肉，也可以锻炼到骶髂关节，还能够促进局部血液循环，减轻炎症反应。
4、平板支撑
平板支撑是一种常见的锻炼方式，可以锻炼到背部、腹部、臀部等部位的肌肉，还可以促进局部血液循环，减轻骶髂关节炎引起的疼痛症状。
5、侧卧抬腿
患者可以在床上侧卧，然后将一侧腿抬高，再进行另一侧腿的反复抬起，可以锻炼到骶髂关节部位。
如果出现局部疼痛症状，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。如果出现下肢麻木症状，患者可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等营养神经的药物治疗。
2023-09-23 21:41
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
