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奇亚籽藕粉吃了有什么好处

发病时间:不清楚

奇亚籽藕粉吃了有什么好处

补充说明:奇亚籽藕粉吃了有什么好处

a******W 2024-01-24 11:37

藕粉 通便 鼠尾草 肠道 胆酸 胆固醇 甘油三酯 微量元素 维生素 淀粉 腹痛 腹胀 腹泻

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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奇亚籽藕粉吃了有润肠通便、益气补血的作用。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,奇亚籽的吸水能力超强,从而能够膨胀、变重,刺激肠道蠕动,能够在胃中形成一层保护膜,增加胃酸的分泌,避免了肠道对有毒物质的吸收,起到促进排便的作用。藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维,能够与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇、甘油三酯结合,促进排出,从而减少脂类的吸收。藕粉中富含铁、钙等微量元素,而且植物蛋白质、维生素、淀粉含量非常丰富,对人体有很好的补益气血、增强人体免疫力的作用。建议患者避免大量食用,容易造成腹痛、腹胀等症状,严重的还会出现腹泻。

2024-01-24 11:37

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