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胡麻油的功效和作用
补充说明：胡麻油的功效和作用
2023-07-14 09:43
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胡麻油具有一定的润肠通便、润肺止咳的功效和作用。
胡麻油是从胡麻科植物胡麻的成熟种子压榨而成的食用油，含有大量的亚油酸和亚麻酸，可以有效地降低血液中的胆固醇，促进血液循环，加快肠道蠕动，达到润肠通便的效果。胡麻油还含有大量的维生素E、维生素A和大量的不饱和脂肪酸，可以有效地保护眼睛，缓解眼睛疲劳，达到润肺止咳的效果。胡麻油中含有大量的亚油酸和亚麻酸，可以有效地降低血液中的胆固醇，促进血液循环，加快肠道蠕动，达到润肠通便的效果。
胡麻油虽然有很多功效和作用，但是过量食用会导致体内脂肪堆积，引起肥胖。建议高血压、高血脂、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者应尽量少吃，以免加重病情。
2023-07-19 22:48
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