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经常吃甜食会发胖吗

发病时间:不清楚

经常吃甜食会发胖吗

补充说明:经常吃甜食会发胖吗

2024-09-25 17:08

发胖 体重增加 肥胖

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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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经常吃甜食会增肥。
因为甜食通常含有较高的糖分和热量,如果摄入量超过身体所需,多余的热量会转化为脂肪储存起来,长期如此就会导致体重增加,增加肥胖的风险。因此,为了保持健康的体重,应适量摄入甜食,并结合均衡饮食和适量运动。

2024-09-25 18:27

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