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连续四天暴饮暴食全都是高热量零食怎么办
补充说明：连续四天暴饮暴食全都是高热量零食怎么办
2023-08-03 12:01
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精选回答(1)
连续四天暴饮暴食全是高热量零食，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
暴饮暴食可能会导致体内热量逐渐增多，从而出现身体发胖现象。平时应注意合理膳食，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、火龙果、猕猴桃等，同时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。
2、物理治疗
如果身体出现了发热情况，可以使用温热的湿毛巾擦拭手心、脚心、腋窝等部位，能够起到降低体温的作用。
3、药物治疗
如果通过日常调理、物理治疗效果不佳，体温持续上升，超过38.5°C，患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善。日常生活中，应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2023-08-03 20:28
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
