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吃巧克力有助于排便吗
补充说明：吃巧克力有助于排便吗
2024-04-29 20:36
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
吃巧克力有助于排便。
吃巧克力有助于排便是因为巧克力含有可可碱和咖啡因等物质，这些物质能够起到轻微刺激中枢神经的作用，并且还具有一定的利尿效果，从而促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需要注意的是，巧克力中含有的脂肪和糖分较高，过多摄入可能导致能量过剩，进而引起肥胖等问题。
对于大多数健康人群而言，适量食用巧克力可能有一定的促排便作用，但对于糖尿病患者或存在胃肠道功能紊乱者，则不建议食用，以免加重病情。
在日常生活中，适当进食巧克力可以为身体提供能量，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者以及需要控制体重的人群。同时，保持充足的水分摄入、均衡饮食和适度运动也是维护消化系统健康的重要措施。
2024-04-29 21:10
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