发病时间：不清楚
初三关键时期学不进去怎么办
补充说明：初三关键时期学不进去怎么办
2023-08-25 22:16
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
找医生
初三关键时期学不进去可以通过加强沟通、加强睡眠、加强营养、加强记忆力、心理治疗等方式进行改善。
1、加强沟通
初三的时候，孩子的压力比较大，可能会出现情绪不稳定、注意力不集中等情况，此时家长要加强与孩子的沟通，要多鼓励孩子，让孩子感受到家庭的温暖，从而改善这一情况。
2、加强睡眠
如果孩子在初三的时候，存在睡眠不足的情况，可能会使大脑得不到充分的休息，也会出现注意力不集中的现象。建议家长让孩子保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按时睡眠的方式进行改善。
3、加强营养
如果孩子平时存在偏食、挑食的不良饮食习惯，可能会导致体内的营养元素不足，从而使大脑得不到充分的营养，也会出现上述症状。建议家长及时调整孩子的饮食结构，多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，家长也可以适当带孩子进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，也可以改善这一情况。
4、加强记忆力
如果孩子平时经常熬夜，可能会导致大脑过度疲劳，容易影响记忆力，导致记忆力下降。建议家长让孩子保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也可以适当进行记忆力训练，有助于提高记忆力。
5、心理治疗
如果孩子长期精神压力过大，可能会引起焦虑症、抑郁症等疾病，会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、烦躁不安等症状，也会导致上述情况。建议家长及时带孩子到正规医院，通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过认知行为疗法的方式进行缓解。
在日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到孩子的正常发育。
2023-08-26 20:32
举报相关问题
向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
推荐医生更多
健康资讯更多
