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司美格鲁肽减肥如何停药
补充说明：司美格鲁肽减肥如何停药
2024-09-06 13:58
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
司美格鲁肽减肥停药需逐步减少剂量，同时配合饮食调整、增加有氧运动和力量训练。
1.饮食调整
在使用司美格鲁肽期间，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、甜食等。同时，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量，如鸡胸肉、豆腐等。
2.增加有氧运动
有氧运动如快走、慢跑或游泳可以帮助消耗体内多余的脂肪，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。注意逐渐增加运动强度和时间，避免过度劳累。
3.力量训练
力量训练可以提高身体代谢率，并有助于建立肌肉质量。推荐进行全身性的力量训练，包括深蹲、卧推和引体向上等动作。建议每周进行2-3次的力量训练。
在停用司美格鲁肽后，应继续坚持健康的饮食和适度的运动习惯以维持减重效果。同时，定期监测体重变化和身体指标如血糖水平。
2024-09-06 14:45
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
