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分手后心情低落情绪有时在晚上会崩溃
补充说明：分手后心情低落情绪有时在晚上会崩溃
2023-08-25 22:12
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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分手后心情低落情绪有时在晚上会崩溃，可能是因为压力较大引起的，但也可能是抑郁症、焦虑症等疾病导致的。需要明确病因后，进行针对性的治疗。
一、生理因素
如果在平时经常独处，不愿意与他人交流，并且心情比较压抑，可能会出现分手后心情低落、情绪不佳的情况。患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度的劳累，可以与他人交流，通过游戏、音乐等方式缓解压力。
二、病理因素
1、抑郁症
抑郁症是一种精神类疾病，一般会出现情绪低落、焦虑、情绪不稳定的现象，所以患者在晚上可能会出现心情低落、崩溃的情况。患者可以在医生的指导下使用阿米替林、丙米嗪等药物进行治疗。同时，还可以通过心理治疗的方法缓解病情。
2、焦虑症
焦虑症是一种以焦虑为主要表现的精神障碍，通常会出现焦虑、情绪低落的现象，还会出现皮肤潮红、心慌、胸闷、气短等症状。部分患者晚上也会出现哭闹、惊恐、害怕的情况，所以患者在晚上会出现心情低落崩溃的情况。患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。同时，还可以通过认知行为等方法进行治疗。
如果晚上心情低落崩溃，患者要及时去医院就诊，建议患者平时多参加户外活动，适当锻炼身体，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
2023-08-26 20:29
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
