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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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女性更容易贫血,常与月经失血、铁摄入不足、怀孕哺乳需求增加、吸收利用受影响、饮食与节食因素有关。这些原因可能同时存在,轻重也因人而异。

1.月经失血
育龄期女性每月月经会丢失一定血液,若经量偏多、经期较长或周期较短,铁丢失持续增加,身体储备逐渐减少,时间久了可能诱发贫血。

2.铁摄入不足
红肉、动物肝脏、血制品等含铁食物吃得少,或长期素食,铁来源不足,造血原料跟不上,血红蛋白合成容易受限。

3.怀孕哺乳需求增加
怀孕时胎儿发育和母体血容量增加都需要更多铁,哺乳也会消耗营养储备。孕前储备不足时,孕期和产后更易贫血。

4.吸收利用受影响
胃肠道疾病、长期饮浓茶咖啡、部分治疗或手术等,可能影响铁的吸收利用。即使饮食不差,吸收环节出问题也可能贫血。

5.饮食与节食因素
过度节食、偏食、减肥期营养不均衡,可能缺少铁、叶酸、维生素等造血营养。长期如此,贫血风险会升高。

贫血原因复杂,表现轻重不一。经常头晕、乏力、心慌、面色苍白时,宜及时就医查明原因。日常注意均衡饮食、规律作息,特殊时期在医生指导下合理补充,不宜自行长期大量用药。

2026-09-15 14:56

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疾病百科

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•贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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