发病时间：不清楚
吃蛋白粉然后在做一些跳高的运动可以长高吗
补充说明：吃蛋白粉然后在做一些跳高的运动可以长高吗
2023-08-02 12:49
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
吃蛋白粉然后在做一些跳高的运动一般可以长高，但是患者需要注意避免过度运动，以免引起不适症状。
蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白，富含酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等，可以为身体补充蛋白质，促进生长发育。跳高属于一种运动，适当进行跳跃运动，能够促进骨骼与肌肉的发育，对于增高也有一定的辅助作用。因此，吃蛋白粉然后在做一些跳高的运动，一般可以长高。但患者需要注意避免过度运动，以免引起肌肉损伤，导致疼痛症状。
另外，对于长高的患者，还可以通过拉伸、打篮球等方式促进长高。日常生活中，患者还可以适当进食富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，患者还可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于促进机体发育。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-08-03 01:03
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