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腰椎管狭窄可以做瑜伽吗
补充说明：腰椎管狭窄可以做瑜伽吗
2024-07-16 17:00
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腰椎管狭窄患者应谨慎进行瑜伽，需在专业指导下进行，避免不当运动加重病情。
腰椎管狭窄是由于腰椎管内径变小，压迫脊髓或神经根所致。瑜伽中的某些动作可能增加腰部活动范围，加重对受损神经根的压力，从而加剧疼痛和功能障碍。因此，此类患者应在医生的指导下进行瑜伽，以避免不良后果。
如果患者存在严重的骨质疏松、肌肉无力等情况，则不建议进行瑜伽锻炼，以免出现跌倒等意外事件。
对于腰椎管狭窄患者来说，选择合适的锻炼方式至关重要，应结合自身实际情况，在专业人士的指导和监督下进行适当的体育活动。
2024-07-16 17:40
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
