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宝宝七个半月了，辅食里的肉和菜每天吃多少
补充说明：宝宝七个半月了，辅食里的肉和菜每天吃多少
2023-08-24 21:04
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
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宝宝七个半月了，辅食里的肉每天可以吃20-30克，蔬菜每天可以吃20-50克，具体需要根据宝宝的食量以及消化能力进行综合考虑。
辅食是宝宝在成长过程中必不可少的食物，由于宝宝的胃肠功能尚未发育完善，所以在添加辅食时，需要以易消化、易吸收的食物为主。而肉类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分，适量吃可以为宝宝的生长发育提供所需要的营养物质，对身体有一定的好处。
而蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量吃蔬菜可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以预防便秘的情况。如果宝宝的食量比较小，而且消化能力比较弱，每天吃的肉和菜量可能会比较少一些。如果宝宝的食量比较大，而且消化能力比较强，每天吃的肉和菜量可能会比较多一些。但是在吃肉和菜时，需要注意食物的清洁卫生，避免食物不洁，引起胃肠道不适症状。
在日常生活中，家长还要注意宝宝的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2023-08-25 20:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
