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握力器对掰手腕有用吗
补充说明：握力器对掰手腕有用吗
a******W 2024-10-23 09:36
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医生回答(1)
握力器对掰手腕有一定的作用。
握力器能够锻炼上肢肌肉力量，包括肱二头肌、肱三头肌等，这些肌肉与掰手腕的动作有关联。因此，适当使用握力器可以提高手臂肌肉力量，进而辅助掰手腕。
如果使用者存在手部损伤或关节炎等疾病，则不宜使用握力器来增强手部力量，以免加重病情。
在使用握力器时，应注意控制训练强度和频率，避免过度使用导致肌肉疲劳或受伤。同时，应确保使用的握力器符合安全标准，并正确掌握使用方法以最大化受益。
2024-10-23 09:36
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