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肌肉酸胀还能继续锻炼吗
补充说明：肌肉酸胀还能继续锻炼吗
2024-09-25 10:17
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
肌肉酸胀可以通过适当调整锻炼强度和频率来缓解，但应避免过度疲劳和损伤。
在肌肉酸胀时，应避免进行度的锻炼，以免加重肌肉负担和损伤。可以适当进行轻度的有氧运动或伸展运动，以促进血液循环和肌肉恢复。同时，应确保充足的休息和睡眠，以帮助身体恢复和修复。如果肌肉酸胀持续不缓解或伴有其他症状，应及时咨询医生或专业教练的建议。
2024-09-25 14:18
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
