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【足下垂怎么锻炼才能像正常人走路？】
补充说明：【足下垂怎么锻炼才能像正常人走路？】
a******W 2024-01-25 10:59
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医生回答(1)
【足下垂怎么锻炼才能像正常人走路？】足下垂的患者可以通过踝关节背屈训练、跖屈肌肉训练等进行康复治疗。如果通过康复治疗后，患者的症状没有得到缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物或者手术治疗。
一、康复治疗
1.踝关节背屈训练：可以将脚掌平放在床上或地面上，并保持与地面平行的状态，然后缓慢抬起并放下足部，每天重复50次左右，以加强足背伸肌群的力量和强度，从而改善足下垂的症状。
2.跖屈肌肉训练：可以在地上放置一个软垫，然后让足底面向下贴在软垫上，用足趾勾住周围的物体，如毛巾或袜子，维持这个姿.势约3-5秒钟，然后放松。重复10次，以增强足底部的肌肉力量和耐力，促进足部功能恢复。
二、药物治疗
对于足下垂的患者，如果出现明显的疼痛等症状，建议遵医嘱服用非甾体抗炎药来缓解不适感，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
三、手术治疗
部分足下垂严重的患者可能还需要接受手术治疗，常见的有跟腱延长术、足畸形矫正术等。
四、其他方法
除上述治疗方法外，还可以通过佩戴矫形鞋来进行辅助治疗，同时配合理疗，包括电刺激疗法、红外线照射等，有助于提高疗效。此外，也可以采用按摩的方法来缓解局部僵硬的情况，但是要注意力度要适中，避免加重病情。
由于足下垂一般是由神经损伤引起，因此在日常生活中还应注意保护自己的双脚，避免受到外伤或其他伤害。另外，还要注意保暖，以免受凉导致症状加重。
2024-01-25 10:59
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
