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脱发吃什么食物长头发
补充说明：脱发吃什么食物长头发
a******W 2023-09-01 10:58
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医生回答(1)
脱发患者可多吃一些富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，有利于头发生长。若患者出现脱发症状比较严重，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，头发的主要成分是角质蛋白，多吃富含蛋白质的食物，可补充头发生长的原料，从而促进头发的生长，必要时也可通过药物进行补充;
2、富含维生素的食物：如菠菜、白菜、苹果、葡萄、樱桃、橙子等新鲜的蔬菜和水果，不仅能够补充身体所需的营养，还有助于促进头皮的新陈代谢，对头发的生长有一定的好处;
3、富含微量元素的食物：如芝麻、核桃、花生、腰果、动物肝脏、红枣等，可提供头发生长所需的微量元素，若机体缺乏这些微量元素，可能会导致头发脱落，因此日常可适量食用;
4、药物：头发的生长与身体的营养状况有一定的关系，可遵医嘱服用养血生发胶囊等药物，促进头发的生长。
此外，在平时应避免熬夜，保持心情舒畅，避免焦虑，尽量减少烫、染头发的次数，在一定程度上能够预防脱发。脱发患者也不要过于焦虑，可通过上述饮食改善症状，必要时可遵医嘱服用药物治疗。
2023-09-01 10:58
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
