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腰椎间盘脱出怎么锻炼恢复
补充说明：腰椎间盘脱出怎么锻炼恢复
a******W 2023-09-26 23:45
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腰椎间盘脱出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加力将脊柱拉伸来缓解压迫，通常在医院由专业人员操作。对于急性期患者存在剧烈疼痛时不宜采用。
2.功能性锻炼
主要包括核心稳定性训练、平衡功能训练等，旨在强化腰部及背部肌群。应在专业人士指导下进行，并根据个体差异调整强度和频次。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以减轻炎症反应和疼痛症状。适用于轻度至中度的急性发作期患者的止痛。长期服用需注意胃黏膜损害风险。
4.肌肉松弛剂
这类药物能降低肌肉张力，常用有氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等，可缓解局部紧张状态。短期口服可用于减轻因肌肉紧张引起的不适感。妊娠期及哺乳期妇女禁用。
5.神经根阻滞注射
通过向特定神经周围注入局麻药和类固醇药物混合物，如利多卡因和龙，以减少神经根的炎症和压力。主要针对急性和慢性坐骨神经痛的情况。糖尿病患者应慎用。
除上述提及的方法外，建议患者还可采取针灸等方式促进病情恢复。日常生活中，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。
2024-04-20 12:37
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