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减肥能喝全脂纯牛奶吗
补充说明：减肥能喝全脂纯牛奶吗
2023-09-07 23:51
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减肥期间可以适量饮用全脂纯牛奶，但要注意饮用量，不能过量饮用。
全脂纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养。而且全脂纯牛奶的脂肪含量比较低，减肥期间适量饮用不会导致脂肪堆积，也不会影响减肥的效果。但要注意不能过量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，如果饮用者对全脂纯牛奶中的成分过敏，则不建议饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，减肥期间要注意合理饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。同时，还要注意多运动，比如跑步、游泳等，可以促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。
2023-09-08 20:23
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
