发病时间：不清楚
白内障多吃什么食物
补充说明：白内障多吃什么食物
a******W 2025-08-01 09:16
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
白内障患者可以适量食用枸杞、蓝莓、菠菜、胡萝卜、核桃等富含抗氧化剂和维生素的食物。虽然这些食物对眼部健康有益，但并不能直接治疗白内障，如症状加重还需及时就医。
1.枸杞
枸杞中富含β-胡罗卜素、维生素A等抗氧化物质，能够对抗自由基对晶状体的损伤，从而起到一定的预防白内障的作用。适当进食枸杞可增强机体免疫力，有助于维持眼睛健康。但需注意不宜过量食用，以免引起上火症状。
2.蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素，具有较强的抗氧化作用，能有效清除体内自由基，减缓眼部衰老过程，降低白内障的发生风险。适量食用蓝莓可改善视力、缓解眼疲劳。但是不建议糖尿病患者过多摄入，因为蓝莓含糖量较高，可能会导致血糖波动。
3.菠菜
菠菜中的叶黄素和玉米黄质这两种类胡萝卜素成分可以作为天然的抗氧化剂来保护眼睛免受光线伤害，进而降低患白内障的风险。经常吃菠菜有利于补充人体所需的多种营养素，并且其膳食纤维含量丰富，有助于促进消化吸收功能。但胃肠道功能较弱者应减少摄入量以防腹泻。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在肝脏和小肠黏膜内经过一系列反应后会转化为维生素A，而维生素A是构成视紫红质的重要原料之一，缺乏时会导致夜盲症或角膜干燥症。此外还可以辅助治疗角膜软化症、干眼病以及角膜溃疡等疾病。但要注意的是长期大量食用可能导致皮肤发黄。
5.核桃
核桃仁富含亚油酸及DHA等不饱和脂肪酸，这些物质对于延缓晶状体氧化老化有一定帮助作用，因此适当食用核桃仁有助于预防老年性白内障发生。核桃仁还含有丰富的蛋白质、矿物质及微量元素等营养成分，可为身体提供必要的能量支持。但需控制每日摄入量以避免热量过剩导致肥胖等问题。
饮食调整是预防白内障的一种方法，但并不能完全依赖于某些食物。除此之外，紫外线防护眼镜也是必不可少的护目工具。平时还要定期进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的眼部问题。
2025-08-01 09:16
举报向医生提问
凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发，对晶状体发生变性和混浊，变为不透明，以至影响视力，而矫正视力在0.7或以下者，才归入白内障诊断范围。
多发人群：儿童、老年人
典型症状： 视力障碍 瞳孔变白 玻璃体经瞳孔向前房凸出 眼压升高 眼球调节功能减退或消失
临床检查： 视力障碍 瞳孔变白 玻璃体经瞳孔向前房凸出 眼压升高 眼球调节功能减退或消失
治疗费用：三甲医院约（3000 —— 8000元）
