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16岁还有机会长高吗
补充说明：16岁还有机会长高吗
2023-09-11 23:28
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16岁还有机会长高。
身高的增长一般遵循一定的规律，16岁属于青春期，青春期的孩子身高增长比较快，是人体生长发育的第二个高峰期，也是身高增长的主要阶段，一般可以每年增长8-10厘米。孩子的身高主要由遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等原因来决定。
如果孩子的父母身高比较高，那么后代的身高也会比较高。相反，如果孩子的父母身高比较矮，那么后代的身高也会比较矮。孩子在日常生活中要保持良好的饮食习惯，避免挑食、偏食，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等，同时也要多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、虾皮等，可以促进骨骼的生长发育。同时也要保证充足的睡眠，不要熬夜，可以促进生长激素的分泌，有利于长高。
如果孩子出现长久不长的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-12 20:36
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
