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睡前泡脚可以改善睡眠吗
补充说明：睡前泡脚可以改善睡眠吗
2023-09-23 02:22
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
睡前泡脚一般可以改善睡眠，但泡脚的时间不宜过长。
泡脚是一种养生保健的方法，通过泡脚可以促进血液循环，还可以促进身体的新陈代谢，能够使身体放松，从而可以缓解疲劳，还可以改善睡眠质量。另外，泡脚还可以促进体内的血液循环，从而可以改善睡眠。如果患者出现失眠的情况，可能是由于精神压力过大引起的，也可能是由于长期熬夜导致的，患者可能会出现入睡困难、睡眠时间短等症状。建议患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神压力过大，可以适当地进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以缓解压力，改善失眠的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用朱砂安神丸、安神补心丸等中成药进行调理。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。同时患者还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:07
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
