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为什么睡觉老是睡三四个小时
补充说明：为什么睡觉老是睡三四个小时
2023-08-23 21:26
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
睡觉老是睡三四个小时，可能是过度劳累、大脑皮层发育不完善等原因引起的，也可能是睡眠障碍、神经衰弱等疾病导致的。应及时到医院就诊检查，明确具体病因，并遵医嘱进行针对性治疗。
一、非疾病因素
1、过度劳累：如果白天过度劳累，晚上就可能会睡得比较晚，所以睡觉前总是睡三四个小时，属于正常现象，一般不用特殊治疗。
2、大脑皮层发育不完善：儿童的大脑皮层发育不完善，大脑兴奋性较强，新陈代谢较快，刚睡着时大脑皮层还处于兴奋状态，所以睡眠时间比较长，就会出现睡觉老是睡三四个小时的情况，不属于疾病，一般不用特殊治疗。
二、疾病因素
1、睡眠障碍：如果患有失眠症，可能会引起睡眠质量下降，出现老是睡三四个小时的情况，同时伴有头晕、乏力、易醒等症状。需要做睡眠监测，遵医嘱服用艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等药物治疗。
2、神经衰弱：经常熬夜，可能会引起神经衰弱，出现老是睡三四个小时的情况，同时伴有易怒、烦躁、记忆力减退等症状。需要做脑电图、心理评估检查，遵医嘱服用谷维素、维生素B1、维生素B12等营养神经的药物治疗。
3、其他疾病：如抑郁症、焦虑症、高血压等，还伴有情绪低落、焦虑、头晕、头痛等症状，可通过量表测定、心电图、胸部X线片等检查，明确诊断。
睡觉老是睡三四个小时，需要引起重视，建议患者及时到医院神经内科就诊，根据具体病因进行治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，不能长时间熬夜，避免身体过度劳累。
2023-08-24 09:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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