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钙镁片可以改善睡眠吗
补充说明：钙镁片可以改善睡眠吗
2023-09-23 00:23
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
钙镁片一般可以改善睡眠，建议患者在医生指导下服用钙镁片。
钙镁片的主要成分是碳酸钙、镁等，一般可以用于治疗骨质疏松、手足抽搐症、佝偻病等疾病，也可以用于缓解神经衰弱、失眠等症状。因此，患者睡眠质量不佳时，一般可以在医生指导下服用钙镁片，可以补充身体所需要的钙元素，有利于提高睡眠质量。服用钙镁片时，患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时，患者要在医生指导下服用，不能过量服用，以免引起不良反应，比如腹泻、恶心、呕吐等。另外，如果患者服用钙镁片后出现不适症状，建议及时就医治疗。
建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。睡前可以喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2023-09-23 20:45
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