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膝盖骨折90天了应该做什么康复训练
补充说明：膝盖骨折90天了应该做什么康复训练
2023-09-11 23:15
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膝盖骨折90天了，可以通过直腿抬高训练、膝关节屈伸训练、股四头肌等长收缩训练、膝关节活动度训练、膝关节负重训练等方式进行康复训练，以免出现膝关节活动受限的情况。
1、直腿抬高训练
患者可以平躺，将患肢伸直，然后将患肢抬高，再缓慢放下，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于促进病情的恢复。
2、膝关节屈伸训练
患者也可以通过膝关节屈伸训练的方式进行改善，此时患者可以通过坐在床上或者是躺在床上，然后将患肢缓慢屈伸，可以锻炼膝关节的屈伸功能，也可以增加膝关节周围的肌肉，有利于促进病情的恢复。
3、股四头肌等长收缩训练
患者也可以通过股四头肌等长收缩训练的方式进行改善，此时患者可以平躺，将患肢伸直，然后将患肢抬高，再缓慢放下，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于促进病情的恢复。
4、膝关节活动度训练
膝关节活动度训练可以在不影响骨折愈合的情况下，适当进行膝关节的旋转、内收、外展等活动，可以防止出现膝关节僵硬、肌肉萎缩等情况。
5、膝关节负重训练
患者也可以借助助行器、拐杖等工具进行辅助训练，可以减轻膝关节的负重，避免出现损伤，以免影响病情恢复。
在日常生活中，建议患者多注意休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:15
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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