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肩峰撞击症怎么锻炼
补充说明：肩峰撞击症怎么锻炼
a******W 2025-09-19 10:13
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医生回答(1)
肩峰撞击症可以通过运动疗法、肌肉平衡训练、关节保护训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.运动疗法
通过特定的肩部运动来增强肩关节周围肌肉的力量和柔韧性，如外旋练习、内收练习等。适用于轻度至中度肩峰撞击症患者，旨在缓解症状并预防进一步损伤。
2.肌肉平衡训练
针对上肢不同部位的肌群进行针对性训练，以达到力量均衡的目的。此方法适合所有阶段的患者，在专业指导下进行效果更佳。
3.关节保护训练
一系列针对肩关节功能恢复和保护的康复训练项目。此类训练一般在物理治疗师监督下完成，对于任何期别的患者都有益处。
4.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常见药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。主要用于缓解肩峰撞击症引起的局部肿胀和疼痛。须遵医嘱使用，并注意可能出现的消化道副作用。
5.糖皮质激素注射
通过减少组织水肿和抑制免疫反应来减轻炎症和疼痛，通常采用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等。短期用于重度肩峰撞击症患者的痛点注射，需谨慎考虑感染风险和其他潜在并发症。
需要注意的是，在进行肩峰撞击症的锻炼时，应避免剧烈运动，以免加重病情。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能的并发症。
2025-09-19 10:13
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
