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怀孕初期可以吃小番茄水果吗
补充说明：怀孕初期可以吃小番茄水果吗
2024-09-25 09:43
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怀孕初期可以适量食用小番茄，但需注意适量并避免空腹食用。
小番茄富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，对孕妇和胎儿都有益处。适量食用可以促进消化、增强免疫力。但空腹食用小番茄可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适，因此建议在餐后适量食用。此外，对于有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的孕妇，应避免空腹食用小番茄。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
