发病时间:不清楚
白天睡多了晚上是不是就睡不着了
补充说明:白天睡多了晚上是不是就睡不着了
2024-09-25 17:28
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精选回答(1)
白天睡眠过多可能导致晚上失眠。
这是因为白天睡眠过多会扰乱人体的生物钟,使得夜间难以入睡。生物钟是人体内部的一个自然节奏,它会根据日常的作息时间来调整睡眠和清醒状态。如果白天睡眠过多,生物钟就会被干扰,导致夜间难以适应正常的睡眠模式。因此,为了保持良好的睡眠质量,建议尽量避免白天过度睡眠,保持规律的作息习惯。
2024-09-25 18:44
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