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山药薏米粥有什么作用
补充说明：山药薏米粥有什么作用
2025-09-16 10:23
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山药薏米粥是一种传统食疗方，由山药和薏米为主要原料熬制而成。该粥品具有健脾养胃、利湿补中的功效，适合脾胃虚弱或湿气较重的人群食用。其作用主要体现在调理消化功能和改善体内水湿代谢方面，性质温和，适合长期食用以改善体质。
山药富含淀粉酶与多酚氧化酶等物质，能促进消化吸收，增强脾胃运化能力。薏米则具有利水渗湿的作用，有助于排除体内多余水分，减轻水肿与疲劳感。两者合用，既能补益又能祛湿，对改善食欲不振、肢体困重等症状有较好效果。
从营养学角度看，山药薏米粥含有碳水化合物、膳食纤维及多种微量元素，可提供能量并维持肠道健康。粥品易于消化，能够减轻胃肠负担，尤其适合老人、儿童或病后体虚者食用。食用后不会造成血糖急剧波动，对平稳血糖有一定辅助作用。
需注意的是，山药薏米粥属于食品而非药品，不能替代药物治疗。体质偏寒或容易腹泻的人群应适量食用。粥品虽有益健康，但仍需结合均衡饮食和适当运动，才能达到更好的养生效果。
2025-09-16 13:42
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
