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运动后腿筋疼直不起来怎么办
补充说明：运动后腿筋疼直不起来怎么办
2023-08-17 00:28
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
运动后腿筋疼直不起来可以通过适当休息、按摩、局部热敷、拉伸、药物治疗等方式进行缓解。
1、适当休息
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，进而会导致患者出现上述的情况。建议患者在运动前适当休息，可以避免出现此类情况。
2、按摩
如果患者运动量比较大，可能会导致腿部肌肉损伤，进而会导致患者出现上述的情况。建议患者在运动后可以通过按摩的方式，缓解肌肉的紧张感，进而缓解不适症状。
3、局部热敷
如果患者在运动后没有做好保暖措施，可能会导致局部血液循环不畅，进而会导致患者出现上述的情况。建议患者在运动后可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、拉伸
患者还可以通过拉伸的方式进行缓解，可以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛症状。建议患者在运动时需要注意拉伸的力度，避免过度拉伸，以免导致软组织损伤。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以缓解疼痛症状。
在日常生活中，患者需要注意运动适度，避免过度运动，以免导致病情加重，还会影响身体健康。如果患者不适症状持续加重，建议及时前往医院就医治疗。
2023-08-17 20:14
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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