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晚上十一点多睡觉，为什么早上五点多就起来
补充说明：晚上十一点多睡觉，为什么早上五点多就起来
2023-08-24 21:02
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
晚上十一点多睡觉，早上五点多就起来，可能是正常现象，也可能是饮食不当、神经衰弱、气血不足、脾虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现晚上十一点多睡觉，早上五点多就起来的现象。如果没有伴随其他不适症状，一般不需要特殊治疗，平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜。
2、饮食不当
如果患者在睡前大量饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现上述症状。建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，同时还可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致体内气血不足，从而影响正常的睡眠。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，也可以多吃一些补气血的食物，如阿胶、桂圆等。
5、脾虚
如果患者长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致脾虚，从而影响脾胃的正常运化功能，也会出现睡眠质量下降、面色苍白等症状。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以适当调整个人情绪，避免过度熬夜。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:20
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