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身体不缺少维生素在补充会有坏处吗

发病时间:不清楚

身体不缺少维生素在补充会有坏处吗

补充说明:身体不缺少维生素在补充会有坏处吗

2024-09-25 16:15

维生素 维生素A 头痛 皮肤干燥 维生素D 肾结石

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精选回答(1)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

过量补充维生素可能有害。
虽然身体不缺少维生素,但过量摄入某些维生素可能会导致不良反应,如维生素A过量可能导致头痛、皮肤干燥等,维生素D过量可能导致肾结石。因此,在补充维生素时,应遵循适量原则,并在医生或专业营养师的指导下进行。

2024-09-25 18:13

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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