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一米八女生，130斤算瘦吗？减肥减到多少
补充说明：一米八女生，130斤算瘦吗？减肥减到多少
2023-08-04 12:08
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
身高一米八的女生，体重130斤，根据体质指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m2)，得出的数值为27.5kg/m^2，属于正常体重。因此，该女生体重130斤不算瘦。
BMI的计算公式为，体重(kg)/身高的平方(m2)，得出的数值为18.5-23.9kg/m^2，属于正常体重。因此，该女生体重130斤不算瘦。此外，该女生属于正常体重，不需要减肥。如果想要减肥，可以通过饮食和运动来进行。饮食上，要少吃油腻、辛辣刺激性的食物，如炸鸡、辣椒等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等。同时，要多进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够加快身体的新陈代谢，有利于减肥。
如果通过控制饮食、增加运动等方式，减肥效果不佳，建议及时到正规医院的营养科就诊，并在医生的指导下进行规范治疗。
2023-08-04 20:22
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