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身高154女孩13岁，还可以长高吗
补充说明：身高154女孩13岁，还可以长高吗
2023-08-28 22:10
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
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身高154cm，女孩13岁，一般还可以长高。
身高是指从头顶点到地面的垂直距离，影响身高的因素有很多，比如遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等。13岁女孩正处于青春期，是人体生长发育的关键时期，在此期间要保证营养充足，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还要注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于促进身体的生长发育。
另外，还可以多参加一些户外运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进骨骼的生长，同时还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-29 20:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
