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儿童适合吃燕麦吗？
补充说明：儿童适合吃燕麦吗？
a******W 2024-01-24 12:00
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医生回答(1)
奚权盛 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
儿童可以适量食用燕麦。
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且其含有的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。此外，燕麦还具有一定的饱腹感，可以帮助控制食欲，从而达到减肥的目的。但需注意的是，由于燕麦属于粗粮，过多摄入可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹泻等症状，所以不宜过量食用。
如果儿童对燕麦过敏，则不适合食用燕麦。
在为儿童选择食物时，应确保安全性和适宜性，并监测任何可能发生的不良反应。合理搭配饮食结构，保证营养均衡是关键所在。
2024-05-07 03:39
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