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红薯吃了好不好
补充说明：红薯吃了好不好
2024-05-06 19:06
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红薯吃了通常有好处。
红薯富含膳食纤维、维生素C、钾等营养素，能够促进胃肠蠕动，改善便秘，有助于控制血糖水平。但不建议糖尿病患者或血糖偏高的人群过量食用，以免导致血糖波动。
对于糖尿病患者或血糖偏高的人群来说，大量摄入红薯可能导致血糖升高，不利于病情控制。
在食用红薯时，应注意适量原则，并避免与某些药物同时摄入，以减少可能的风险。
2024-05-06 19:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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