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吃什么可以防脱发和长发吗
补充说明：吃什么可以防脱发和长发吗
2023-08-21 19:14
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
通常情况下，患者可以通过吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等来预防脱发，也可以通过服用药物来促进头发的生长。
1、富含蛋白质的食物
患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进毛囊的生长，在一定程度上能够预防脱发，同时还可以改善脱发的症状。
2、富含维生素的食物
患者也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，为毛囊提供营养，也可以在一定程度上预防脱发。
3、富含微量元素的食物
患者还可以适当吃富含微量元素的食物，比如黑芝麻、核桃、海带等，能够补充身体所需要的微量元素，促进头皮的血液循环，在一定程度上也能够减少脱发。
4、服用药物
如果患者脱发的症状比较严重，通过饮食调理并不能够改善，则可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行治疗，通常能够达到预防脱发的效果。
5、其他
患者还可以适当进行头部按摩，促进头皮的血液循环，也可以在一定程度上改善脱发的症状。
在日常生活中，患者还需要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免导致脱发的情况加重。如果患者出现明显不适，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-22 20:31
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
