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很长时间没有运动了，刚刚开始跑步
补充说明：很长时间没有运动了，刚刚开始跑步
2023-08-02 12:54
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很长时间没有运动了，刚开始跑步，可能会导致腿部肌肉劳损、腿部肌肉痉挛，也可能会引起腿部肌肉酸痛等情况，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、腿部肌肉劳损
如果患者长时间没有运动，突然跑步，可能会导致腿部肌肉出现劳损，从而引起酸胀、疼痛等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解肌肉劳损的情况。同时，患者也可以适当休息，缓解不适症状。
2、腿部肌肉痉挛
如果患者长时间没有运动，突然跑步，可能会导致腿部肌肉出现痉挛的情况，从而引起腿部疼痛、无法正常跑步等情况。建议患者可以通过拉伸的方式，缓解腿部肌肉痉挛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。
3、腿部肌肉酸痛
如果患者长时间没有运动，突然跑步，可能会导致腿部肌肉乳酸堆积，从而引起酸痛的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进乳酸消退。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
除此之外，很长时间没有运动了，刚开始跑步还可能会出现腿部酸胀、疼痛等情况，如果患者不适症状严重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-03 01:09
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
