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来姨妈了可以吃鸡蛋吗
补充说明：来姨妈了可以吃鸡蛋吗
2024-09-25 10:11
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来姨妈可以适量吃鸡蛋，提供必要的营养。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质，有助于身体恢复和增强免疫力。在经期，女性身体需要额外的营养支持，适量食用鸡蛋可以满足身体的需求。然而，由于鸡蛋属于高蛋白食物，过量摄入可能会增加肠胃负担，因此建议适量食用，并注意搭配其他营养均衡的食物。
2024-09-25 14:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
